Pour ceux qui ont pour habitude de faire du footing ou qui frôlent le sol de la salle de sport chaque jour, ce n’est pas évident d’aller en vacances et d’oublier leur rituel. Voilà pourquoi, bon nombre de vacanciers établissent…
Lire la suitePerdre du poids en suivant des cours super chers ou s’offrir un coach en nutrition n’est pas fait pour tout le monde. Fort heureusement, il existe des astuces pratiques qui permettent de se mettre au sport sans se ruiner. Mais…
Lire la suiteL’entraînement c’est fournir des efforts physiques considérables. Cela peut devenir difficile de continuer parfois. Heureusement, il y a la musique qui vous motive et qui vous aide à mieux progresser dans votre entraînement. Mais quelle est la meilleure playlist pour s’entraîner ? La meilleure…
Lire la suiteOn a toujours eu l’envie de faire du fitness pour muscler le corps et lui permettre de fonctionner normalement. La maison est un emplacement idéal pour s’entraîner à n’importe quelle saison. Qu’il vente, qu’il neige ou qu’il pleuve, avec des…
Lire la suiteLe fitness est un sport bénéfique qui permet de se sentir bien dans sa peau et d’être en bonne santé. Il existe de nombreuses façons de faire de l’exercice, que ce soit naturellement, dans une salle de sport, avec un…
Lire la suiteActuellement, l’être humain passe beaucoup plus de temps en sédentarité qu’en mouvement dans une journée. Cette situation favorise la survenue de votre mal de dos. Le mal de dos est le second motif de consultation chez un médecin. Pourtant, la…
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