Chaque année, des milliers de personnes s’inscrivent dans une salle de sport avec des objectifs ambitieux. Pourtant, la réalité est implacable : 50% d’abandon après 4 mois selon une étude québécoise sur 1500 nouveaux inscrits. La lassitude, les imprévus et…
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L’idée de s’offrir un coach sportif privé est souvent perçue comme un luxe, une dépense réservée à une élite. Pourtant, cette vision omet l’essentiel : un accompagnement individualisé n’est pas un coût, mais un investissement stratégique dans l’acquisition d’une compétence…
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Cholet, ville dynamique du Maine-et-Loire, offre à ses habitants une multitude d’options pour rester en forme et prendre soin de leur santé. Les salles de sport de la ville se distinguent par leur approche moderne et conviviale, répondant aux besoins…
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L’électrostimulation peut être un outil très puissant pour améliorer votre santé, votre condition physique et votre bien-être général. Les bienfaits de la pratique sont bien documentés et peuvent aider à vous maintenir en forme et à améliorer votre santé au…
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Vous n’aimez pas rentrer seul chez vous le soir ? Vous avez été victime d’une agression physique et vous ne voulez pas que cela se reproduise ? La self défense est sans doute la meilleure solution à vos craintes. Vous…
Lire la suiteLes muscles de la ceinture abdominale aident le corps à garder une bonne posture et à éviter les douleurs dorsales. Tout le monde peut pratiquer ce sport pour avoir une silhouette parfaite et dire adieu au ventre familier. La position…
Lire la suitePour aménager une salle de sport ou pratiquer du sport en salle, il faut connaitre les différents types d’équipements, qui sont indispensables. Il faut également savoir à quoi sert chaque matériel. Cette connaissance permet aux pratiquants de connaitre les différents…
Lire la suiteTout le monde ne peut pas se dire coach sportif. En effet, un coach sportif est un professionnel dont la responsabilité est d’évaluer, d’élaborer un plan personnalisé, d’accompagner et d’encourager jusqu’à ce que l’objectif soit atteint. Entraînement, disponibilité, accompagnement, équipement,…
Lire la suiteAvec une offre abondante des pratiques sportives dans des salles de sport, parfois, il est difficile de trouver une activité idéale. Vous voulez, grâce au crossfit, transpirer ou vous détendre durant le cours de yoga ? Selon vos attentes, vos objectifs ou…
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